ライザップ南越谷といえばコチラ!

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ライザップはなぜ右肩上がりで会員を増やしているのか?

ライザップは、確実にやせることができたといういい口コミと、全然やせられなかったという悪い口コミが入り乱れていますが真実はどちらなのでしょうか?

ライザップ以外にもパーソナルジムと呼ばれるジムは爆発的増えています。

ライザップの料金体系というのはこういったマンツーマンのダイエットサポートジム業界においても高めの方に分類されます。

パーソナルジムがネットで調べたらこれだけでてくる中で、どこが一番コストパフォーマンスに優れているのか気になるところです。

ライザップ以外のジムが安いからといって、ライザップ以外でジムを選ぶのはリスクがあると思います。

20年くらい前から業界を牽引してきたライザップがいまだに第一線で活躍して、あれだけ芸能人をつかったcmを打ち出して、会員も増え続けている理由はどこにあるのでしょうか。

断言できるのはライザップの肉体作りへのコミットメントは業界随一だということです。

やはり業界ナンバーワンのパーソナルジムであることは間違いありません。

理想の筋肉質なスリムボディにコミットメントするというコンセプトを打ち出したのはもちろんライザップは業界初です。

長期的な目標から細かい目標へと細分化。ライザップの利用者は毎日の行動を守れているかをトレーナーに報告することが義務づけられています。

ライザップ過去の膨大なビッグデータと、人間心理を研究し尽くした、習慣にしてしまうというメカニズムによって長続きしやすい仕組みを形成しています。

ライザップは本当に痩せることができるのか、タダ単に芸能人を使って名前だけ売り出して中身は張りぼてなんじゃないかと思っている人もいるのではないでしょうか。

ライザップは試験などが厳しくなっていて、トレーナーとして採用されるのが難しいのです。

ライザップに実際に入会したことがある私の視点でライザップのどこがよかったのか、どこが悪かったのかを解説していきたいと思いますのでぜひ参考にしてみてください。

ライザップの料金体系や設備など

料金:シェイプアッププログラム 32万7800円

場所:日本全国123店舗

営業時間:7時~23時

ジムの設備:完全個室

返金保証:30日間の全額返金保証

アフターフォロー:リバウンド保険あり

ライザップが公表している男女比率は男性が4割、女性が6割となっていて、若干女性の方が多くなっています。

ライザップのメリットとデメリット

ライザップの口コミを料金体系やトレーニングの質やトレーナーの質などあらゆる切り口から解説していきたいと思います。

ライザップの口コミ評価を調べていくと、次のようないいところと悪いところが浮かび上がってきました。

悪い口コミとしては、月額料金が高い、食事制限がきつい、結局リバウンドしてしまった、サプリを買わされた、などなど。

いい口コミとしては「採用率が低い厳選されたトレーナーの教え方がすばらしかった」「ライザップ独自のゴール実現システムで本当にダイエットに成功した」「リバウンド保険があったから安心して入会できた」などなど。

すばらしいトレーナーによるコーチングや結果に結びつきやすい目標設定など、ライザップだからこそのメリットもたくさんありました。

ライザップのデメリットを詳しく解説

ライザップはいい口コミばかりではなくて、当然これだけの会員数もいるので、悪い口コミも存在します。

ライザップはこれだけの会員数がいる中で、どうしても結果が出せなかった人は当然いるわけで、そういう人の怠慢によって結果が出なかったことをライザップのせいにしていることも往々にしてあります。

なので、悪い評価もいい評価もすべて含めた上で、いろいろな視点からライザップに本当に入会するのかどうかを決定した方がおすすめです。

デメリット1 ハイエンドで高い

ライザップの料金は他のジムと比べて高めに設定されています。ライザップは本気のお客さんだけを相手にしているところはあると思います。

ライザップで今一番お客さんを集めているプログラムは、2ヶ月で32万円のコースです。

パーソナルジムはいろいろなものがありますが、これは高額な方に分類されると思います。

とはいっても、料金が高い分だけジム自体や、アメニティなどがとくに充実しています。高級ホテルといってもいいくらいの充実感があります。

デメリット2 糖質を少なくしなければならない

食事制限がゆるいパーソナルジムもたくさんありますが、ライザップは食事メニューに関してはかなり厳しめになっています。

ライザップの食事メニューの基礎としては、パンや麺などの小麦食品や米などの糖質を制限するというものになっています。

糖質制限をすることにより、食べ物自体を減らさずに、あまり苦痛を感じずに肉体改造に励んでいくという方針なんです。

ですが、ライザップでは数字で食事の管理をするようになっているので、きつさを感じてしまう人もいるかと思います。

タンパク質や糖質や脂質の量を数字で目に見える形で制限することにより、理想のボディーを目指します。

デメリット3 リバウンドすることもある

パーソナルジムはもちろんリバウンドもあります。パーソナルジムは運動習慣などをかえるきっかけに過ぎず、その後の理想的な体型を維持できるかどうかは、本人の覚悟にかかっています。

たとえ、ライザップのような完璧なシェイプアッププログラムを受けたからといって、リバウンドしないという保証はありません。

ライザップが調査したところによると、ライザップを利用した人のその後のリバウンド率は7%ほどとなっているようです。

リバウンドしてしまう要因としては、食事を多めにしてしまったり、せっかくライザップで教えてもらったトレーニングメニューをこなさなかったりなど本人が原因であることが多いのです。

ライザップにはリバウンド保証のボディマネジメントプログラムという3万円くらいで入れる保険のようなものがあるので、是非活用しましょう。

デメリット4 物販の営業をかけられた

ライザップは申し込みの前に無料のカウンセリングがありますが、このときに担当者から物品を売り込まれたりしたという悪い評価もあります。

とはいっても、プレッシャーや売り込みなどをかけてくる店舗はごく一部なようです。

ライザップにはいいところがめちゃくちゃある!

メリット1 トレーナーの支持率がすごい高い!

ライザップにはジムの設備だったりプログラムの洗練さだったり、いろいろなメリットがありますが、とくにトレーナーの質の良さには揺るぎない評価があります。

ライザップのトレーナーは痩せるためのコーチ能力が高いだけではなくて、奉仕精神がある人が多いように思えます。

ライザップのトレーナーの質が高いのには、客観的なデータがあるんです。

ライザップにはメインのシェイプアップコースが終わったあとに、リバウンドを防止するための保険コースである、ボディマネジメントプログラムというものがあります。

ライザップ会員はこのプログラムへの参加は自由となっています。

このプログラムの肝心な内容ですが、毎月2回のトレーナーによる二人三脚でのトレーニングと、毎日の自宅での食事や運動へのアドバイスがあります。

このボディマネジメントプログラムへの参加率というのは驚異の80%超えなんです。

もしトレーナーのコーチ能力が低かったり、評価が悪かったりしていたら、ここまでの参加率にはならないと思います。

このプログラムへの参加率の高さはライザップのトレーナーが好評を得ている事実だといえます。

メリット2 ライザップの目標設定は群を抜いている!

ライザップの目標への力の入れ方はパーソナルジム界の中でも群を抜いています。目標設定が洗練されていて、難しくもなければ簡単でもないからこそ、維持できるんです。

ライザップのトレーナーがコーチ能力に評判があるのは、星の数ほどあるパーソナルジムの中でも目標設定能力に長けているからなんです。

ライザップがおこなっているコーチングには次のような特徴があります。

理想の体型実現までのステップを具体的に提示する能力、達成感を感じやすいようなプラン、などなど。

そもそも人間というのは、限界ちょうど手前くらいの目標だとモチベーションがわくようになっているものなんです。

実現できるかわからないけど、日々努力していけば実現できそう、人間はそういう風に感じられるとき、一番モチベーションが高まるということが最新の心理学で解明されています。

ゴール設定においては毎日頑張れば実現できそうだと思える内容であることがとても大切です。明らかに不可能な挑戦は人間というのはできませんよね。

日々の努力を頑張って積み重ねていけば、何とか実現しそうだなと思えるときに人間は一番モチベが上がるのです。

ライザップの過去の会員10万人以上のビッグデータからはじき出された、実現可能な目標をライザップが自動的に数値としてはじき出してくれるのです。

ライザップの最初の無料カウンセリング時に、ライザップの過去の会員データを使って、あなたの場合だったら2ヶ月で何キロ体重が落とせて、体脂肪率はこれくらい落とせるという実現可能なゴールを提示してくれます。

その数値だけを聞いても自分が目標を実現できるかどうかわからない可能性があります。

ですが、ライザップの過去の会員の中にあなたと同じような年齢と体重と体脂肪率の人がその目標を実現しているわけですから、信憑性があり、やる気もでてくると思います。

上記のような努力次第では実現できそうなラインに目標を設置することこそがモチベーションを損なうことなく歩を進めていけるのです。

自分自身の目標を立てたあとは、ライザップのトレーナーが具体的な細かい段階的なステップを組み立ててくれます。

プランニングというのは具体的にどうやるのかというと、最終的な目標から逆算して今月、今週、今日の小さい目標を作っていくということです。

するべきことがシンプルだとやることが明確になってきてくれて、毎日のトレーニングに取り組みやすくなります。

具体的な目標が立てられたからといって、やる気がない日も当然あると思います。

こういう不意のやる気のなさというのも、近くに励ましてくれる人がいるだけで、やる気というのは復活するものです。

ライザップの訓練されたトレーナーというのは、会員のほんの些細な変化も見逃さず、親身に寄り添ってくれるものです。

ライザップはトレーナーを採用して研修をするときも、褒めることができる人間かどうかを重視しています。

メリット3 科学的なデータで食事を管理

食事管理もデータで管理しているのはライザップならではだと思います。ライザップでは数字で食事管理をして目に見える形にすることにより、より結果を出しやすい環境作りを目指しています。

数字で食事管理をするというのはどういうことかというと、三大栄養素の毎日の摂取量を目標とする体脂肪に合わせて制限していきます。

たとえば、タンパク質50グラム、糖質50グラム、脂質50グラムと、毎日の摂取量をことこまかに設定していくということです。

他にも、その人の基礎代謝量や目標体重や目標体脂肪率などと照らし合わせて1日のカロリー摂取量を制限したりなどもあります。

食事のガイドも配布してくれます。このガイドラインにはそれぞれの食材のタンパク質や糖質や、脂質の配分比率が詳しく書かれています。

また他にも、毎日三食の食事メニューをトレーナーに報告することが義務づけられています。報告するにはスマホアプリをつかって楽ちんにできます。

ライザップのスマホアプリには600種類もの食事メニューが掲載されており、そのメニューの中から自分が食べたメニューを選ぶと食事で摂取したタンパク質や脂質やカロリーを産出してくれます。

他にも、アプリの中にはラインのようなチャット機能があって、トレーナーから直接アドバイスをもらうこともできる仕組みになっていて、とても便利です。

メリット4 リバウンド率がたったの7%!

ライザップのリバウンド率は異常に低くて7%前後だといわれています。

さらに、ライザップではリバウンドしないような仕組みや環境を整えることによって、リバウンド率を可能な限り低く保っています。

リバウンド防止用のプログラムとして、ボディマネジメントプログラムというものがあり、2ヶ月間のプログラムがあります。

このボディマネジメントプログラムというのは、リバウンド保険のようなもので、リバウンドしてしまったらもう一度同じ内容を受講することができます。

ですが、ライザップのリバウンド率は異常に低くて1割を切っているので、保険をかけてはいても、実際に受ける人はごく少数でしょう。

コース終了後にはこのプログラムを受けている人が8割以上もいるということです。ボディマネジメントプログラムの内容は以下のようになっています。

1,月2回のトレーニング

2,1ヶ月に1回生活習慣などへ助言してもらえる

3,予約制でマシンが使い放題!

ボディマネジメントプログラムを実施したのにもかかわらず2ヶ月以降に体重が戻ってしまった人に適用される保険です。

ライザップに申し込みをする前の身体状態にリバウンドしてしまった場合は、シェイプアッププログラムコースをもう一度受講することができます。16回のトレーニングと食事メニューの改善などです。

確実に結果を出したい人はライザップ!

ライザップ会員の口コミなどからライザップのメリットなどが整理されてきたのでまとめてみましょう。

悪い口コミとしては、シンプルに会費が高いというものだったり、食事制限やトレーニングメニューがきついというものがあります。

ライザップのプラスの評価としては、トレーナーの質がよくてコーチ能力も高かった、食事管理やトレーニング管理がすばらしかった、目標設定がすばらしかったなどがあります。

そもそもライザップに向いている人というのはどういう人なのでしょうか。肉体作りやダイエットしたい人すべての人におすすめできるわけではないと思います。

とくに、ライザップのシェイプアッププログラム終了後の、食事メニューや運動メニューなどに気をつけていないと、リバウンドしてしまって、高い会費が無駄になってしまいます。

ライザップで食事メニューや運動習慣を獲得したい人にはとくに向いていると思います。

以下の項目に当てはまる人はライザップにおすすめなのでぜひ検討してみましょう!

1,多少高くても結果を出したい人

2,これから先ずっと使える食事メニューを作りたい人

3,目標設定の仕方をマスターしたい人

ライザップの目標設定ノウハウを手に入れるだけでもかなり価値があると思います。目標設定はダイエット以外にも活用できると思います。

カウンセリングは入会前に受けられる

ライザップは入会するかどうか迷っている人のために、無料で事前カウンセリングを実施しています。

ライザップの無料カウンセリングを受けたからといって入会をせかされるわけでもありませんので、安心して無料カウンセリングを受けてみてください。

口コミ評判などを見てみると、店舗によっては入会を迫ってくるところもあるようですが、そういう店舗はそもそも入会するにしてもやめておいた方がいいでしょう。最初の印象というのはとても大切なものなのです。

無料カウンセリングのあとに、入会を決意したときは、後日申込書を送るという形になっています。

ライザップのカウンセリングに申し込み

ライザップの無料カウンセリングに申し込むためには、ライザップ公式サイトにアクセスして、無料カウンセリングボタンをクリックしてください。

無料カウンセリングページにアクセスすると、名前や電話番号やメルアドなどを入力して、希望店舗を記入しましょう。

すぐにカスタマーセンターからの予約日時確認の連絡がきます。

1時間くらいのカウンセリングなど

1,ジムを見学する

ライザップの無料カウンセリングの最初のステップとしてトレーニングジムの内覧ができます。

2,体型についてのヒアリング

ジムの内覧が終わったら次にお客様のヒアリングを行います。目標としている体重や体型などについて聞きます。

ライザップには10万人以上の会員の過去のビッグデータがありますので、そのデータからはじき出した実現可能な目標をアドバイスしてくれます。

3,専用の機械で肉体を計測

ライザップでは専用の機器で、筋肉量や体のバランスを計測したデータをくれます。

4,メニューや食事を決める

ヒアリングの内容をもとに、目標を目指していきます。どういうトレーニングと食事をしてくかによって、本当に実現できるかどうかがわかります。

ライザップは全国に130店舗以上も展開していて、これまでたくさんの会員がいて、どれだけ支持されてきたかということがおわかりいただけたのではないでしょうか。

ライザップの会費は高めに設定されていますが、ライザップは肉体作りへのコミットを業界一目指しているので、コスパ的に考えるとすばらしくいいと思います。

よくある質問について

食事制限はそんなにきつくない?

麺類や白いご飯などの炭水化物が大好きだという人はきついかもしれませんが、普段あまり炭水化物を食べない人というのは意外とへっちゃらだと思います。

ライザップでは食べる量を減らすわけではなく、食材そのものを変えるという試みをしています。

ラーメンやご飯やパンなどの糖質を落として、タンパク質を増やすことにより、筋肉量を増やして、代謝率をあげるという試みです。

外部からの圧力によって半自動的に目標を実現

ライザップ利用者のたくさんの人は自分でダイエットをしたものの、失敗してきた人が多いです。そういう人でもダイエットや美ボディ作りに成功しているのです。

ライザップではすばらしいトレーナーがついてくれて、日々の食事やトレーニングなどをつきっきりで教えてくれます。

目標設定した手前、トレーナーという第三者の目もあるので、モチベーションが下がることなくやり遂げられるでしょう。

ライザップ終了後もフォローしてもらえる

ライザップではシェイプアップコース終了後も、自分一人でトレーニングを継続し続けることこそが醍醐味といえるでしょう。ライザップでは自分でもできるトレーニングメニューを教えてくれます。

返金保証があるから安心

ライザップの30日間返金保証ではプログラム開始から30日間であればどういった理由でも返金してもらえます。

専任トレーナーの変更について

ライザップは選任のトレーナーがついてくれますが、相性が合わないと思ったらトレーナーを変更することができます。

人間同士なのでどうしても相性というものがあります。相性があわないと本能的に思ったのであれば、遠慮せずに交換してもらいましょう。

専任トレーナー以外にも第三者であるカウンセラーという存在がいるので、要望を聞いてもらうことができます。

ライザップは本当に理想の体を手に入れられるのか?

ライザップはお客さんとトレーナーの完全マンツーマントレーニングによって、数ヶ月という短い期間で、ダイエットや肉体作りを実現させていくすばらしいパーソナルジムです。

ライザップの特徴的なcmを皆さんも一度は見たことがあるのではないでしょうか。

当サイトでは、本当の口コミはどうなのか、コース内容は本当にすばらしいのか、料金は安いのか高いのかについて、あらゆる切り口で検証しています!

ライザップへの入会を検討している人はもちろんのこと、他のジムとの比較をしたいという人も是非参考にしてみてください。

2,3ヶ月という短い期間で高い効果を期待できる人気急上昇して入会者が後を絶たないライザップならダイエットがきつくて続かないという人にもおすすめです。

ライザップは高評価!

ライザップの口コミを見てみると、次のようなプラスの意見が多数ありました。

一例を挙げると、「コスパがよくて料金に見合っていた」「食事管理が徹底的でわかりやすくて続けやすかった」「トレーナーがとても親切だった」などなどがあります。

ライザップの口コミを見ているとトレーナーに対する一定の評価が見えてきますね。一つ一つ解説していきましょう。

トレーナーの教え方がすばらしかった

トレーナーの対応がとにかくすばらしかったという口コミです。トレーニングがきつくてもトレーナーとマンツーマンであればモチベーションが維持できます。

実際の口コミです。

ライザップは以前から行きたかったのですが、ついに3ヶ月のコースに入会してみました。

簡単に説明すると、これだけのことをやれば痩せられるのも当たり前だなという印象です。

トレーナーさんに言われたとおりに食事メニューやトレーニングメニューをこなしていけば、簡単に痩せられるのも当たり前です。なぜなら過去の会員の実績やノウハウがあるからなんです。

専任のライザップトレーナーさんにマンツーマンで教えてもらえるのですが、とても親切なので、安心してトレーニングに通うことができましたし、食事メニューもこなしていくことができました。

毎回きついトレーニングをこなしていきましたが、トレーナーさんがモチベーションを保ってくれたので目標実現することができましたね。

サービス内容と価格のコスパがいい

ライザップは他のパーソナルジムよりも高めの料金になっていますが、それ以上の結果を得られるのでコスパ的にはとても優れているというものです。

実際の口コミです。

ライザップはとにかく結果を最重視するので、だからこその評判であるといえます。

ライザップの会員費は高く設定されていますが、それでもそれ以上の結果を得られた私としてはとても満足しています。

体重が10キロくらい、体脂肪率が15%くらい、落とすことができました。

今までどんなダイエットも長続きしなかったのですが、トレーナーさんがいてくれたおかげで、ダイエットに人生で初めて成功したのでとても嬉しいです。

食事メニューのアドバイスがすばらしい

トレーニングはもちろんですが、食事メニューまで徹底的にしてもらえたという口コミが以下になります。

実際の口コミです。

ライザップのコース料金は2ヶ月で40万円くらいでした、この金額を一見すると高いと思ってしまうのは普通だと思います。

この金額は高いといっても、訓練されたプロのトレーナーが2ヶ月間みっちりトレーニングや食事などを教えてくれる訳なのでコスパは相当高いと思います。

食事の管理は体重の変化に伴って具体的な献立まで教えてくれます。

私の場合は偏食で栄養がかたよっていたので、トレーナーさんにはよく指導してもらえました。

これだけ親切丁寧なトレーナーがいてくれたので、トレーニングだけではなくて、食事メニューなどもこだわってくれて、とても助かりました。

ライザップの悪い口コミとは

ライザップのネガティブな口コミとしては、店舗によって対応に差がある、あんまり効果が得られなかった、というような口コミがありました。

サービス品質が全国一律じゃない

ライザップは日本全国各地に130店舗以上展開していますが、店舗によって差があるというマイナスの口コミです。

ライザップに実際に入会をするときは、その店舗が自分にあっているかを見学してみるといいでしょう。

実際の口コミです。

私が入ったライザップの店舗は規模が小さくてトレーナーも全然少ないような店舗でした、ライザップ専用アプリを使えと言われたので使ったのですが、音沙汰がなくなったので1ヶ月くらいしか実質使いませんでした。

ジムには予約時間を教えていたのにもかかわらず、予約の都合が付かなかったり、予約時間を変えられてしまったりしました。

結局2ヶ月もいなかったのですが、結果を出すどころか、放置されたままの状態でした。

理想の体型になれなかった

ライザップが気になってやってみたけど、全然結果が出なくて、モチベーションが続かずに断念してしまったという口コミもありました。

個人個人の体質によって、結果が違うので何ともいえませんね。

実際の口コミです。

2ヶ月通いましたが2キロくらいしか落ちませんでした。一般的な公共施設のジムでも痩せられたくらいな重さなので、悔しいですね。

個人によってどういうダイエット手法が合っているというのはあると思いますが、正直こんなに痩せられないならいく意味がなかったですね。

もともと痩せにくいというのもあったのかもしれませんが、食事メニューも真剣に取り組んでいたのですが、結果としてこれだけしか結果を出すことができませんでしたね。

ライザップは他のジムにはないメリットが盛りだくさん

ライザップは他のジムにはない3つのポイントがあります。

完全なプライベート空間でトレーニングできる

ライザップのトレーニングはほとんどすべてのコースで個室が用意されているので、周りの目を気にすることなくトレーニングに励むことができます。

普通のジムなどと比べると、周りの目を一切気にすることなく自分のペースでできるので、とても気楽にトレーニングできると思います。

また他にも、マシンの順番待ちなどもありませんし、専任のトレーナーとマンツーマンで思う存分トレーニングができます。

選りすぐりのトレーナー揃い!

ライザップのトレーナーというのはトレーニングに関するスキルだけではなくて知識も一流です。

ライザップのトレーナー採用率は約3%くらいです。さらに、採用されたあとにも190時間にも及ぶ研修を受けなければなりません。

研修内容には栄養やトレーニングメソッドだけではなくて、心理学などの講義も含まれます。

なのでトレーニングの指導だけではなく、コースの途中で挫折しないようなメンタル面のケアも万全です。

トレーニングメニューや食事メニューだけに限らず、心理的な面でも困ったことがあれば何でも聞いてみましょう!

一生痩せた状態を目標にする

ライザップのトレーニングや食事管理というものはただ単に痩せるだけではなくて、一生に渡ってリバウンドしない、痩せた状態を目指すものです。

どういうことかというと、筋肉量をアップすることにより基礎代謝が自然にアップして、痩せやすい体作りが成功するということです。

世間一般にはきつい運動器具や、無理な糖質制限によって急激に痩せる方法もありますが、そんなことをしても長続きせず、あっという間にリバウンドしてしまいます。

こういう点では、健康的で確実に痩せることができて、リバウンドもしにくいライザップのダイエットメソッドや、メニューというのは画期的だといえるでしょう。

ライザップのコース料金

ライザップの口コミなどに目を通したところで、実際の料金やサポート内容や保証などを見ていきましょう。

みなさんの目的に合った内容かどうかをチェックしてみましょう。

コース料金は時期によって変動していることもあるのでご了承ください。

ライザップのトレーニングコースは2つある

ライザップには大きく分けて次のようなコースがあります。

1,マンツーマントレーニングコース 29万8千円

2,ペアトレーニングコース 398,000円(2人分)

一つ目のマンツーマントレーニングというのは、文字通り一対一で肉体作りのトレーニングや食事メニューのアドバイスなどを受けることができます。

このマンツーマントレーニングというのは、トレーニングメニューの内容から食事メニューの内容までダイエットや肉体改造のあらゆるアドバイスを受けることができます。

ペアトレーニングコースというのは、2人の利用者に対して一人の専属トレーナーが教えるタイプです。

夫婦やカップルでダイエットや肉体作りに専念したいという人にはおすすめですね。

ペアトレーニングコースのいいところはマンツーマンと比べると、一人に換算するとだいぶ安くなるというメリットがあります。

2つのコースで有効なサービス

ペアトレーニングでもマンツーマンでもどちらのコースでもつぎのサービスを受けることができます。

1,カウンセリングサービス

2,筋トレメニューのアドバイス

3,食事管理のサポート

4,電話サポート

5,ウェアの無料貸し出し

6,タオルなどのサービス

おすすめなのはコースの中で受けられる定期カウンセリングというものです。

毎月必ずライザップのトレーニング内容などを質問したり相談したりすることができます。

この定期カウンセリングというのは、専任のトレーナーに相談するのではなくて、第三者であるライザップが用意したカウンセラーに相談できるという点がすばらしいと思います。

第三者をかませることにより、トレーナーの変更もできますし、トレーニング内容でトレーナーさんに失礼かなと思うようなことも聞くことができます。

その他にも食事のアドバイスが受けられるのもすばらしいと思います。ライザップが目指している基本的なコンセプトは糖質を押さえながらタンパク質を増やすことです。

食事内容をトレーナーに写真付きのメールで報告しながら、メニューの栄養バランスなどを聞くことができます。

トレーニングメニューと合わせて、食事メニューも徹底管理することにより、2,3ヶ月の短期間でも劇的な効果を実感することができます。

他にもタオルやアメニティなども自由に使えますし、トレーニング着も使えます。

利用者からしたら手ぶらでいけるので利便性の高いサービスだと思います。

ライザップの代表的なトレーニング

ライザップでは先述のコースとはひと味違う、さらにきめ細かいトレーニングプログラムが用意されています。

プログラム内容の細かさというのは主に以下のようなものがありますが、代表的なものは次のようなものがあります。

次の3つのプログラムの中でどれがどういう人にあっているのかも解説していきたいと思います。

スタンダードプログラム

スタンダードプログラムというのは一番オーソドックスなお腹周りの脂肪などに悩んでいるひとにおすすめのプログラムコースです。

スタンダードプログラムは減量に特化したようなプログラム内容となっています。トレーニングによって生活習慣の改善と体脂肪率の改善を同時に行います。

下半身や腹回りのトレーニングにくわえて全身をくまなくトレーニングするので、肉体美を目指したい人にもおすすめです。

スペシャルプログラムとは

スペシャルプログラムは次のような人にお勧めです。太ももの脂肪やお尻の脂肪が気になる人など。

スペシャルプログラムはくびれやお尻までのラインなどボディラインに重視したプログラム内容となっています。

お尻や太ももなどの脂肪が目立ちやすい箇所を重点的にトレーニングをすることによって、肉体全体を引き締めることに重視しています。

健康なダイエットを目指している人だけではなくて、ボディラインにこだわったダイエットがしたい人におすすめです。

アクティブプログラムとは

アクティブプログラムは内臓脂肪や血糖値などの数値がよくなかった人向けのコースです。

アクティブというのは筋力向上を通じて、いつまでも若々しい肉体でいられるためのプログラムです。

年齢を重ねるとどうしても内臓脂肪がたまりやすかったり、血糖値の値が悪くなったりしますが、こういう内臓面も改善していこうというプログラム内容となっています。

若かりし頃の肉体を取り戻したい人や、日頃の運動不足が気になる人には打って付けだと思います。

ライザップで実際に痩せられる確率は?

ライザップに入会することで本当にダイエットや肉体作りに成功するのでしょうか。ここまでいろいろ検証してきた口コミなどを元に効果を検証していきたいと思います。

ライザップのトレーニングで痩せられる確率はかなり高いといえるでしょう。以下の4つの理由があります。

成功率が高い理由1 個人に最適化されたトレーニングメニュー

ライザップでのダイエットや痩身ボディ成功率が高いといえる根拠は、自分の体に合ったトレーニングを実施できるところです。

どういったトレーニングをどれくらいするのが最適なのかは、個人個人の体格や筋肉の付き方や現在の体脂肪率によって変わってくるものです。

ライザップでは専任のトレーナーが個人個人にあった最適なプログラムを提案してくれます。

なので、筋肉量の増加や体脂肪率の燃焼なども効率的に行うことができて、自動的にダイエット成功率が高くなるということです。

口コミの評判を見てもわかるとおり、トレーナーとマンツーマンでトレーニングに臨むことができるのも痩せられる確率が高い理由の一つです。

成功率が高い理由2 完璧な食事管理

ライザップでのダイエット成功率が高い理由の2つめとしては、それぞれのプログラムコースに組み入れられている徹底的な食事メニューの管理です。

当サイトでも述べてきたとおり、ライザップの一つ一つのコースにおいては食事メニューや食事改善のアドバイスが行き届いています。

栄養面で毎回の食事メニューを徹底的に管理しながら、トレーニングをやり続ければ痩せるというのはある意味では当たり前だといえるでしょう。

普通に考えて当たり前のことを素直にやり続けることが出来る環境作りに力を入れているライザップだからこそ成功率が高くなるといえるでしょう。

成功率が高い理由3 外部要因でモチベーションが維持できる!

成功率が高い3つめの理由は、一般的なジムと比べて、モチベーションを維持しやすい環境があるということです。

自分でトレーニングをやろうと思ったら、食事や筋トレメニューなどを自分で決める必要があります。

こういった点においてはライザップはトレーナーがスケジュールを徹底的に管理してくれるので、やりやすい環境が整っています。

トレーニングや食事メニューにおいてもトレーナーがアドバイスをくれるので、多少モチベが下がったとしてもすぐ回復できると思います。

成功率が高い理由4 全額返金保証がある

成功率が高い理由の4つめとしては、ライザップは返金保証が充実しているという点があげられます。

ライザップのトレーニングなどに満足できなかった場合は、入会後30日以内であれば返金してもらえます。

痩せられなくてもお金が返ってくるというのはもちろんですが、核心はそこではありません。

一番着目するべき点というのは、ライザップが入会者全員を満足させるだけの絶対的な自信を持っているという点です。

あらゆるダイエットの中で高確率で痩せられるライザップ!

超一流の鍛え抜かれたトレーナーがマンツーマンで教えてくれる中身が濃いパーソナルジムはライザップを除いて他にありません。

ライザップのコースメニューなら、徹底的なトレーニングメニューから食事メニューまで完璧に行き届いているので、短期間ですごい効果を実感できると思います。

ライザップを本当にやりこなせるか不安だという人は、一度カウンセリングを受けてみると、いい検討材料になると思います。

ライザップなんていう便利なジムがあるこの時代だからこそ、短期間でダイエットに成功できる環境が整っています!